3 způsoby, jak zvládat střední školy, domácí úkoly, sport a držet krok s domácími pracemi

Obsah:

3 způsoby, jak zvládat střední školy, domácí úkoly, sport a držet krok s domácími pracemi
3 způsoby, jak zvládat střední školy, domácí úkoly, sport a držet krok s domácími pracemi

Video: 3 způsoby, jak zvládat střední školy, domácí úkoly, sport a držet krok s domácími pracemi

Video: 3 způsoby, jak zvládat střední školy, domácí úkoly, sport a držet krok s domácími pracemi
Video: Matka zavolala policii na svou dceru, když uviděla, co dělá na zadním sedadle... 2024, Březen
Anonim

Vaše středoškolská léta jsou jedny z nejzábavnějších a nejvíce zdrcujících let vašeho života. Bilancování vaší školní práce, vašich sportovních závazků, stejně jako vašeho domácího a osobního života, nemůže být nic vyčerpávajícího. Naštěstí, když strávíte trochu času vymýšlením, jak vše zvládnout, možná zjistíte, že jste schopni se zbavit velké části stresu, takže si můžete svobodně užít své středoškolské zkušenosti.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Zůstaňte na špičce své školní práce

Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 1
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 1

Krok 1. Upřednostněte akademiky

Důvodem, proč jste na střední škole, je učit se, takže to musí být vaše hlavní zaměření. Pokud vyvažujete zátěž celé třídy a také plný trénink a herní plán, může to být neuvěřitelně složité. Ujistěte se, že vy i vaši trenéři víte, že vaše školní práce jsou na prvním místě.

  • Pokud víte, že vám bude kvůli hře venku chybět hodina, promluvte si předem se svými učiteli, abyste zjistili, jaké úkoly vám budou chybět.
  • Plánujte odevzdat své úkoly brzy, pokud vám bude třída chybět, nebo pokud to není možné, požádejte svého učitele o prodloužení.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 2
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 2

Krok 2. Najměte si učitele

Studentští sportovci často vynechávají hodiny her, a proto je pro vás snazší zaostávat. Pokud máte pocit, že plně nerozumíte své práci ve třídě, najměte si lektora, který vám pomůže držet krok s ostatními spolužáky.

  • Pokud si nemůžete dovolit učitele, zeptejte se svého učitele, zda si můžete po škole přijít pro další pomoc.
  • Čím více budete zaostávat, tím těžší bude později to dohnat. Ušetříte si spoustu času a stresu tím, že zůstanete nad prací.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 3
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 3

Krok 3. Využijte volného času

Pokud máte ve škole studovnu, nevyužívejte tento čas k tomu, abyste si chodili s přáteli. Místo toho jej použijte k přeškrtnutí domácího úkolu ze seznamu. Pokud vám váš učitel poskytne čas na domácí práci ve třídě, využijte toho času také.

  • Pokud cestujete autobusem na hru venku, využijte čas v autobuse k práci na úkolech nebo ke čtení ve třídě.
  • Naučte se plnit více úkolů: čtěte si při snídani nebo se učte na zkoušku a fénujte si vlasy.

Metoda 2 ze 3: Správa vašeho času a udržení pořádku

Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 4
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 4

Krok 1. Vytvořte systémy, které vám budou vyhovovat

Čím více toho budete dělat, tím snáze něco proklouzne skrz trhliny. Udržujte svou ložnici, skříňku, auto a batoh v pořádku a nebudete ztrácet čas hledáním ztracených úkolů nebo ztracených dresů.

  • Vytvořte si registrační systém, který vám pomůže sledovat všechny vaše aktuální úkoly.
  • Barevně označte své složky a úkoly pomocí různých barevných štítků pro každou třídu.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 5
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 5

Krok 2. Vytvořte plán

Je velmi snadné podívat se na veškerou práci, kterou musíte udělat, a na to málo času, který máte na její dokončení, a úplně vás zahltit. Kupte si kalendář nebo papírový plánovač a vytvořte si z něj týdenní rozvrh.

  • Zaškrtněte si celou dobu, kdy máte hodiny nebo cvičení, pak se podívejte na zbytek svého rozvrhu a zjistěte, kdy máte volný čas na domácí úkoly a domácí práce.
  • Ujistěte se, že si každý týden uděláte nějaký volný čas na odpočinek, jinak se spálíte.
  • Pokud máte potíže s organizací, požádejte o pomoc rodiče nebo poradce.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 6
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 6

Krok 3. Plánujte dopředu

Pokud učitel zadá projekt měsíc předem a víte, že bude hotový, jakmile se basketbalová sezóna zahřívá, dejte mu tento projekt z cesty brzy. Čím dříve něco zvládnete, tím méně stresu budete pociťovat.

  • Zkuste práci rozdělit - pracujte na svém projektu 20 minut každý den, místo abyste na něm jeden den pracovali tři hodiny.
  • Necpěte se. Přeplňování noci před testem je mnohem méně účinné než skutečné studium a vyčerpá váš mozek a vystresuje vás.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 7
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 7

Krok 4. Využijte víkendy

Vaše víkendy jsou neuvěřitelně důležité - dávají vám čas na reset, spánek a poskytují tolik potřebný „já čas“. Nemusíte však celý víkend trávit odpočinkem.

  • V sobotu strávte dvě hodiny skokem ke svým úkolům na příští týden.
  • V neděli věnujte hodinu organizaci a sestavení seznamu úkolů na nadcházející týden.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 8
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 8

Krok 5. Vykonejte všechny své práce v jeden den

Pokud to vašim rodičům vyhovuje, proveďte všechny své práce v jeden den. Splnění všech úkolů najednou je efektivnější a budete se cítit lépe s vědomím, že jste je všechny dokončili a nemusíte si s nimi dělat starosti další týden.

  • Pokud jsou vašimi domácími pracemi každodenní práce, jako je ustlání postele, zkuste je udělat jako první, když se probudíte, abyste je dostali brzy z cesty.
  • Více úkolů během práce. Pokud si chcete přečíst knihu pro hodinu angličtiny, pořiďte si zvukový záznam a poslouchejte ji při praní.

Metoda 3 ze 3: Maximalizace vašeho duševního a fyzického zdraví

Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 9
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 9

Krok 1. Sundejte něco z talíře

Někdy je život příliš zaneprázdněný a není možné stihnout všechno. Pokud je to váš případ, zvažte ukončení nebo dočasnou přestávku od svého týmu.

  • Nemůžete přesně přestat chodit do školy nebo dělat domácí úkoly nebo domácí práce, takže sport je nejsnazší závazek eliminovat.
  • Pokud jste neuvěřitelně zaneprázdněni ve škole nebo cvičením, zeptejte se rodičů, jestli si můžete vzít týden volna od domácích prací (řekněte jim, že příští týden uděláte dvojnásobek, abyste to vynahradili).
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 10
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 10

Krok 2. Zůstaňte zdraví

Pokud neustále onemocníte kvůli tomu, jak namáhavý je váš život, nebudete schopni držet krok se vším, co se děje. Jezte zdravou výživu, spěte každou noc 7 - 8 hodin a vyhněte se drogám a alkoholu.

  • Mějte láhev s vodou neustále u sebe. Pitná voda vám pomůže udržet si hydrataci a dobrý pocit.
  • Jezte ovoce a zeleninu. Pomohou vašemu imunitnímu systému a snížíte náchylnost k onemocnění.
  • Udělejte si večerku a držte se jí. Pokud nespíte pravidelně, nebude pro vás možné fungovat na vrcholu hry.
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 11
Zvládněte střední školy, domácí úkoly, sport a držte krok s domácími pracemi Krok 11

Krok 3. Drž se dál od sociálních médií

Facebook je zábavný, ale také odvádí pozornost od všeho ostatního, co se děje. Věnujte si každý den 30 minut na sociálních médiích, a kromě toho se od toho držte dál.

  • Používejte sociální média jako odměnu - pokud dokončíte veškerou práci pro daný den, můžete strávit více času kontrolou Twitteru.
  • Věnujte si o víkendu hodinu na sociálních sítích jako odměnu za tak tvrdou práci během týdne.

Tipy

  • Nezavazujte se do ničeho jiného, než co už děláte. Pokud děláte něco navíc, s čím můžete skončit, udělejte to.
  • Pamatujte si, proč tak tvrdě pracujete. Zaměřte se na své cíle a díky tomu bude práce vypadat, že stojí za to.

Doporučuje: