Jak koupit běžecký pás: 14 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak koupit běžecký pás: 14 kroků (s obrázky)
Jak koupit běžecký pás: 14 kroků (s obrázky)

Video: Jak koupit běžecký pás: 14 kroků (s obrázky)

Video: Jak koupit běžecký pás: 14 kroků (s obrázky)
Video: Jak podat žádost o zprostředkování zaměstnání? - Úřad práce ČR 2024, Březen
Anonim

Pokud nechcete, aby počasí bylo výmluvou pro odložení tréninku, běžecký pás je ideální součástí domácího fitness vybavení. Můžete pravidelně běhat a chodit bez obav z deště, sněhu nebo extrémních veder. Nákup běžeckého pásu je ale vážná investice a s tolika dostupnými možnostmi může být tento proces zdrcující. Klíčem je soustředit se na vaše specifické fitness potřeby, abyste si vybrali ten správný běžecký pás pro vás.

Kroky

Část 1 ze 3: Vyhodnocení potřeb vašeho běžeckého pásu

Koupit běžecký pás Krok 1
Koupit běžecký pás Krok 1

Krok 1. Určete, jak bude běžecký pás používán

Abyste našli správný běžecký pás, je důležité vědět, jak bude používán a kdo ho bude používat. Vytvořte si seznam všech ve své domácnosti, kteří budou cvičit na běžícím pásu, a zvažte, jaké jsou jejich cíle v oblasti fitness. Čím více bude váš běžecký pás využíván a čím intenzivněji na něm budete trénovat, tím důležitější bude, abyste si koupili vysoce kvalitní model.

  • Pokud například plánujete používat běžecký pás primárně k běhu, budete potřebovat silný motor. Pokud jej budete používat hlavně k chůzi, můžete se vydat pro model s menším motorem.
  • Záleží také na tom, kolik lidí v domě bude běžecký pás používat. Pokud na běžeckém pásu cvičí více běžců, měli byste si pořídit vysoce kvalitní model.
  • Zvažte také hmotnosti uživatelů běžeckého pásu. Pokud jej bude používat osoba o hmotnosti 200 lb a 160 lb, nechcete kupovat model s nedostatečným výkonem.
  • Měli byste také přemýšlet o tom, jaké jsou cíle vaší domácnosti v oblasti fitness. Některé modely mohou být vhodnější pro jednotlivce, kteří se snaží zhubnout, zatímco jiné jsou lepší pro lidi, kteří se snaží zlepšit svůj sportovní výkon.
Koupit běžecký pás Krok 2
Koupit běžecký pás Krok 2

Krok 2. Zjistěte, kolik místa máte

Dalším důležitým rozhodnutím, které musíte udělat, než si koupíte běžecký pás, je místo, kde jej chcete mít. Pokud máte místnost, která je již zřízena jako domácí posilovna, možná budete mít dostatek místa na to, abyste běžecký pás trvale opustili. Pokud vám však chybí místo, můžete jej umístit do své ložnice, rodinného pokoje nebo jiného prostoru a nebudete ho nutně muset neustále vynechávat. V těchto případech je vaší nejlepší volbou skládací model, který můžete snadno zastrčit do skříně nebo do rohu.

  • V průměru je většina běžeckých pásů přibližně 77 palců dlouhá a 35 palců široká.
  • Neskládací běžecké pásy mají tendenci nabízet robustnější palubu a rám, takže jsou obvykle dobrou volbou pro vášnivé běžce.
  • Skládací modely se dodávají v různých cenových bodech. Rozpočtové skládací běžecké pásy se obvykle nejlépe hodí pro chůzi, zatímco skládací modely s vyššími náklady jsou vhodné pro kombinaci chůze a běhu.
  • Mějte na paměti, že váš běžecký pás bude muset být poblíž elektrické zásuvky. Když ve svém domě hledáte místo pro běžecký pás, ujistěte se, že je poblíž elektrická zásuvka.
Koupit běžecký pás Krok 3
Koupit běžecký pás Krok 3

Krok 3. Vymyslete rozpočet

Než se začnete dívat na běžecké pásy online nebo v obchodech, je důležité rozhodnout se, kolik jste ochotni zaplatit. Běžecké pásy mohou stát kdekoli mezi 200 a 4000 dolary. V průměru však můžete očekávat, že za kvalitní běžecký pás zaplatíte zhruba 1 000 dolarů. Levnější běžecké pásy jsou vhodnější pro chodce, zatímco běžci obvykle dávají přednost modelům střední a vyšší cenové kategorie. Vyberte si rozpočet na běžecký pás a hledejte nejlepší model, který si můžete dovolit.

  • Pokud máte srdce na špičkovém běžeckém pásu, který neodpovídá vašemu rozpočtu, možná byste měli zvážit nákup ojetého modelu.
  • Prodeje na běžeckých pásech a jiných fitness zařízeních můžete často najít na konci roku nebo na začátku nového roku, kdy si mnoho lidí dělá předsevzetí související s fitness.

Část 2 ze 3: Vědět, co hledat

Koupit běžecký pás Krok 4
Koupit běžecký pás Krok 4

Krok 1. Věnujte pozornost motoru

Když kupujete běžecký pás, motor je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba zvážit. Většina modelů má dva motory, jeden pohánějící pás a druhý pohánějící funkci sklonu. Měli byste se rozhodnout pro běžecký pás s nepřetržitým motorem s výkonem nejméně 1,5 koňské síly.

  • Zatímco motor 1,5 koňské síly je dostačující, pokud plánujete používat běžecký pás pouze k chůzi, měli byste jít alespoň na motor o výkonu 2,0 koní, pokud plánujete kombinaci chůze a běhu.
  • Pokud plánujete pravidelně běhat na běžícím pásu, rozhodněte se pro motor o výkonu 2,5 až 3,0 koní.
Koupit běžecký pás Krok 5
Koupit běžecký pás Krok 5

Krok 2. Zvažte nastavení rychlosti

Většina běžeckých pásů má poměrně široké rozsahy rychlostí, které vám umožňují upravit rychlost pohybu při běhu nebo chůzi. Ve většině případů se nastavení rychlosti pohybuje od 1 do 10 mil za hodinu (mph). Je důležité zvážit, jak rychle potřebujete běžecký pás, abyste věděli, zda je rychlostní rozsah dostatečný pro vaše cvičení.

  • V průměru většina lidí chodí rychlostí mezi 2 a 4 mph.
  • Běžci obvykle používají nastavení rychlosti mezi 5 a 7 mph.
Koupit běžecký pás Krok 6
Koupit běžecký pás Krok 6

Krok 3. Zkontrolujte rozsah sklonu

Kromě možnosti upravit nastavení rychlosti si můžete přizpůsobit intenzitu tréninku zakoupením běžeckého pásu s funkcí sklonu. To vám umožní zvednout běžecké lůžko pro simulaci chůze nebo běhu do kopce. Ve většině případů byste měli hledat model, který poskytuje sklon až 10 procent.

  • Běžecký pás s výkonným sklonem vám umožňuje nastavit sklon pouhým stisknutím tlačítka nebo klávesy při chůzi nebo běhu.
  • Manuální běžecké trenažéry vyžadují, abyste si sklon nastavili ručně pomocí knoflíku nebo páky, než začnete chodit nebo běhat. Obvykle stojí méně než u modelů se sklonem.
  • Pokud máte dobrá kolena, možná byste chtěli zvážit běžecký pás, který má také nastavení poklesu, takže můžete běhat z kopce.
Koupit běžecký pás Krok 7
Koupit běžecký pás Krok 7

Krok 4. Všimněte si pásu a paluby

Pás a paluba běžeckého pásu jsou klíčovými součástmi, protože jsou součástí stroje, na kterém se pohybujete. Pásy se liší velikostí v závislosti na tom, zda je běžecký pás určen pro běh nebo chůzi, ale měli byste hledat ten, který je dlouhý alespoň 48 palců a široký 16 palců. Pokud jde o palubu, měli byste se rozhodnout pro tlumenější model, pokud plánujete běhat, protože to pomůže chránit vaše klouby.

Váš krok skutečně určuje, jaká délka pásu je pro vás na běžeckém pásu nejvhodnější. Obecně řečeno, na chůzi stačí 48 až 50 palců. Běžci však pravděpodobně budou potřebovat pás, který je přibližně 60 palců dlouhý

Koupit běžecký pás Krok 8
Koupit běžecký pás Krok 8

Krok 5. Určete požadované bezpečnostní funkce

Při pádu na běžícím pásu se snadno zraníte, takže při nákupu budete chtít zvážit bezpečnostní funkce modelu. Většina z nich je dodávána s bezpečnostním klíčem, který se připojuje ke stroji a vašemu oblečení. Běžecký pás nemůže běžet bez klíče, takže pokud spadnete, klíč se uvolní a stroj se vypne. Možná však budete chtít zvážit i další bezpečnostní prvky, například zábradlí, která vám pomohou při pádu.

Pokud máte doma děti, možná budete chtít vybrat model, který ke zapnutí vyžaduje speciální kód. Vaše děti tak nemohou omylem zapnout běžecký pás a ublížit si

Koupit běžecký pás Krok 9
Koupit běžecký pás Krok 9

Krok 6. Identifikujte další funkce, které byste mohli chtít

Mnoho běžeckých trenažérů vyšší třídy je vybaveno speciálními funkcemi, díky nimž bude vaše cvičení méně nudné nebo efektivnější. Můžete například chtít model, který je vybaven monitorem srdečního tepu pro sledování intenzity vašeho tréninku.

  • Některé běžecké pásy mají možnost připojení k internetu a poskytnou virtuální trasu prostřednictvím mapové aplikace, takže máte pocit, že běžíte slavnou cestu, jako je New York City Marathon.
  • Pokud během cvičení rádi posloucháte hudbu, můžete chtít model s reproduktory, ke kterému můžete připojit svůj iPod nebo hudební přehrávač.

Část 3 ze 3: Nákup běžeckého pásu

Koupit běžecký pás Krok 10
Koupit běžecký pás Krok 10

Krok 1. Proveďte online průzkum

Jakmile budete mít dobrou představu o funkcích, které na běžeckém pásu potřebujete a chcete, můžete provést online průzkum a najít značky a modely, které vyhovují vašim potřebám. Existují také weby, například Consumer Reports, které budou hodnotit různé běžecké pásy, abyste věděli, které modely fungují dobře. Recenze zákazníků vám také mohou pomoci zúžit možnosti. Nemusíte nutně hledat nákup, ale pomůže vám to získat představu o cenách některých možností běžeckého pásu v různých internetových obchodech.

Běžecký pás si můžete zakoupit v internetovém obchodě nebo na jiném webu, ale je nejlepší jej koupit osobně, abyste si jej mohli vyzkoušet. To platí zejména v případě, že jste si nikdy žádný nepořídili

Koupit běžecký pás Krok 11
Koupit běžecký pás Krok 11

Krok 2. Otestujte běžecké pásy v obchodě

Jakmile budete mít na mysli některé značky a modely, budete je chtít vyzkoušet osobně v místních obchodech se sportovním zbožím. Když zkoušíte běžecké pásy, rozhodněte se, zda je odpružení paluby při běhu nebo chůzi pohodlné, ujistěte se, že vaše nohy při běhu nebo chůzi nenarážejí na kryt motoru a zkontrolujte, zda displej je dobře čitelný. Obecně si položte otázku, zda se při používání běžeckého pásu cítíte dobře.

  • Zavolejte předem do obchodů, které plánujete navštívit, abyste se ujistili, že mají modely, které vás zajímají.
  • Zkuste na každém běžeckém pásu strávit alespoň 10 minut, abyste měli ze stroje dobrý pocit.
  • Ujistěte se, že běžecký pás není během provozu příliš hlučný. Nemělo by se otřásat, když běžíte.
Koupit běžecký pás Krok 12
Koupit běžecký pás Krok 12

Krok 3. Zeptejte se na záruku

Když investujete do běžeckého pásu, chcete se ujistit, že vydrží mnoho let používání. Abyste se ochránili, pomůže vám získat záruku, která se vztahuje na díly a práci související s jakýmikoli opravami. Podívejte se na jeden, který poskytuje alespoň jeden rok pokrytí práce a tři až sedm let pro díly.

  • Většina běžeckých pásů má doživotní záruku na svůj rám, ale měli byste se také zeptat na jeden z nich pro motor.
  • Za dodatečné krytí záruky budete pravděpodobně muset zaplatit více. Může to však být výhodná investice, pokud plánujete intenzivně používat běžecký pás.
Koupit běžecký pás Krok 13
Koupit běžecký pás Krok 13

Krok 4. Dotaz na doručení

Běžecký pás je velký, těžký předmět, takže se vám možná do auta nevejde. Pokud jej kupujete osobně, zeptejte se v obchodě, zda je součástí nákupu dodávka. V některých případech možná budete muset zaplatit dodatečný poplatek za to, že si běžící pás přivezete domů, ale může to stát za to, abyste se vyhnuli problémům s jeho přepravou.

  • Když si koupíte běžecký pás online, některé weby zahrnují dodání jako součást ceny. Nakupujte a najděte nejlepší sazbu za doručení.
  • Zeptejte se obchodu také na montáž. Většina běžeckých pásů se dodává v nesmontovaném stavu a jejich sestavení může být často obtížné. Zjistěte, zda je montáž zahrnuta v kupní ceně nebo je k dispozici za příplatek.
Koupit běžecký pás Krok 14
Koupit běžecký pás Krok 14

Krok 5. Zkontrolujte zásady vrácení

Naštěstí si vyberete běžecký pás, který si zamilujete, až ho dostanete domů. Avšak jen v případě, že se po zakoupení objeví problém, je důležité vědět, že můžete stroj vrátit. Zeptejte se obchodu na jejich zásady vrácení. I když přijímá vrácení, možná budete muset zaplatit za vyzvednutí a vrácení běžeckého pásu do obchodu.

Některé obchody mohou také účtovat poplatek za doplnění zásob u velké položky, jako je běžecký pás

Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube

Tipy

  • Nákup běžeckého pásu je značná investice. Udělejte si čas na nalezení správného modelu pro vaše potřeby.
  • Před prvním použitím stroje si přečtěte příručku k vašemu běžeckému pásu. Než začnete běhat nebo chodit, je důležité vědět, jak všechny funkce fungují.
  • Pokud vás cvičení na běžeckém pásu nudí, můžete na internetu najít řadu cvičení, která vám pomohou zpestřit obvyklou chůzi nebo běh.

Varování

  • Nikdy se nepokoušejte vstoupit na běžecký pás, který je již zapnutý. Pravděpodobně se zraníte.
  • Pokud s cvičením na běžeckém pásu začínáte, je dobré se zeptat svého lékaře, zda jste na běhání ve správné formě.

Doporučuje: